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2020-09-26 17:28:38新闻资讯阅读数:385

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腾讯分分彩十位单双_苹果减肥的方法

现如今 ,苹果减肥的方法成了广大女性必备的 减肥方法之一,但是很多人都是盲目的利用苹果减肥,下面小编就大家一起来了解一下苹果减肥的正确做法。

1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。

肚子饿就吃苹果

3、不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,容易刺激肠胃。

4、苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

5、在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

避免喝有咖啡因的饮料

6、减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

7、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在 第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润 肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

看完了以上苹果减肥的正确做法后,有没有发现之前自己利用苹果减肥没有效果的原因了呢?希望 通过本文大家知道在今后怎么利用苹果正确的减肥了。

来源:本文来源于 心搏天下 转载请保留原文出处和链接!

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路人甲

网友评论(711)

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萌萌傲娇女汉子回复
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夏木i回复
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至此,基本上可以断定所谓的3天拿证高级小儿推拿证全国通用,不过就是忽悠学员借机敛财的幌子。
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